உடல்நலம் தொடர்பான செய்திகள்👨‍⚕👨‍⚕

இரத்த அழுத்தம் பற்றி முழு விளக்கம்!!!🫀🫀

வரையறை:

            *உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர்த்தப்பட்ட இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இரத்த நாளங்கள் தொடர்ந்து அழுத்தத்தை உயர்த்தும் ஒரு நிலை. இரத்தம் இதயத்திலிருந்து உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் பாத்திரங்களில் கொண்டு செல்லப்படுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தின் நிலைகள்:

     *இயல்பானது: 120/80க்கு கீழே.

     *உயர்த்தப்பட்டது: 120 முதல் 129/80 க்கும் குறைவானது.

      *நிலை 1 உயர் இரத்த அழுத்தம்: 130 முதல் 139/80 முதல் 89 வரை.

       *நிலை 2 உயர் இரத்த அழுத்தம்: 140 மற்றும் அதற்கு மேல்/90 மற்றும் அதற்கு மேல். 

        *உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி: 180க்கு மேல்/120க்கு மேல்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் வகைகள் :

1.  முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம்.
2. இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம்.
3.  உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி.        

உயர் இரத்த அழுத்தம் அளவிடும் இயந்திரம் : 

மருந்தியல் மேலாண்மை மருந்துகள் மூலம் நோய்க்கான சிகிச்சை: 

எடுத்துக்காட்டு மருந்துகள்: 

1. பிசோப்ரோலால்
2. ப்ராப்ரானோலோல் 
3. டெல்மேசார்டன் 
4. லோசார்டன் 
5. அமிலோடிபைன் 
6. நெஃபிடிபைன்
7. டில்டியாசெம் போன்றவை........

மருந்தியல் அல்லாத மேலாண்மை நோய்க்கான சிகிச்சையானது: 

எடுத்துக்காட்டு: 

1. எடை இழப்பு 
2. உணவு ஆதாரம்
3. மதுவை தவிர்க்கவும் 
4. புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்
5. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்
6. உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
7. உப்பு மற்றும் சோடியம் போன்றவற்றை குறைக்கவும்.....

🙏நன்றி🙏